MELHORA DA DOR EM QUEM PRATICA EXERCÍCIOS.
- regoto8
- 10 de abr. de 2019
- 2 min de leitura
A #dor é comum no envelhecimento da população, particularmente entre os idosos residentes em lares de idosos. Verificou-se que 50% dos idosos que vivem na comunidade têm experimentado dor crónica e o número aumentou para 80% em idosos residentes em lares de idosos. O exercício físico é uma intervenção não farmacológica eficaz que pode reduzir a dor e melhorar as funções físicas e psicológicas. Um estudo foi conduzido para avaliar os efeitos de um programa de exercício físico em idosos residentes em lares de idosos que sofrem de dor crônica. Trezentos e noventa e seis residentes mais velhos com dor crônica foram recrutados em 10 casas de repouso geridas por organizações não-governamentais em Hong Kong. A idade média dos idosos residentes foi de 85 e 91 anos. O foi um programa de treinamento de 8 semanas dado por um fisioterapeuta e enfermeiros 1X por semana. Consistia em exercícios de aquecimento, #fortalecimento #muscular , #alongamento , equilíbrio e massagem autoadministrada. 🔷. O grupo controle não recebeu treinamento durante as oito semanas. Após a conclusão, o grupo que realizou exercícios experimentou uma redução significativamente maior na intensidade da dor entre 25 e 45% aplicada uma escala para 10 e 15% em comparação com o grupo que não realizou os exercícios. .🔷Além disso, o bem-estar psicológico (felicidade, solidão, satisfação com a vida e depressão) do grupo que realizou exercícios foi significativamente melhorado. .🔷 Em caso de dúvidas perguntem nos comentários e via direct!!! Ou marque uma consulta. #ClínicaRegoto 📞 3844-5505 ou passe um Zap: 99477-4736 www.clinicaregoto.com.br #novaiguaçu #infectologia #nutrólogo #lombar #dermatologia #endocrinologia #emagrecimento #vidasaudavel #neurologia #MARMITA #ansiedade #alzheimer #vidasaudavel #estética #rivotril #cerebro #g
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