A importância das PROTEÍNAS para seu Corpo e sua Saúde !!!🤔

As #proteínas constituem 17% do corpo humano🧬 e são essenciais na formação de #hormônios , #enzimas , estruturação e função dos tecidos, células e órgãos do corpo. 🔶 O uso de proteínas do soro do leite ( #Whey Protein) vem ganhando espaço nas pesquisas científicas. Em diversas condições, sua suplementação foi atestada como terapeuticamente benéfica (Sarcopenia, Hipertensão, Diabetes,etc.) 🔶 Alguns bons motivos para ingerir proteínas : ✅CRESCIMENTO e RECUPERAÇÃO Muscular. ✅AUXILIAR EM DIETAS- reduzem o apetite e promovem uma sensação de saciedade, inibindo a liberação da grelina (hormônio da fome). ✅AUMENTO DA PRODUÇÃO DE ANTIOXIDANTE a #GLUTATIONA -que protege as células contra radicais livres e melhora o sistema imune. ✅DEFESA DO ORGANISMO E #IMUNIDADE- Os anticorpos são imunoglobulinas, que nada mais são do que uma proteína. ✅USO PÓS-OPERATÓRIO- auxiliam na reconstrução e cicatrização. Já que representam 80% da composição das nossas células. ✅PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA SARCOPENIA EM IDOSO- é a diminuição da massa magra e força muscular, que pode ser evitado e também é revertido através da atividade física e dieta rica em proteína. A recomendação é de cerca de 0,8g por kg corporal. Mas isso varia de acordo com a atividade, idade, condição clínica e necessidade personalizada de proteína de cada um. Por exemplo em #hipertrofia varia entre 1.5 a 2.5 g / kg. 🔶 #ClínicaRegoto 📞 3844-5505 ou passe um Zap: 99477-4736 www.clinicaregoto.com.br #novaiguaçu #nutrólogo #dermatologia #endocrinologia #emagrecimento #vidasaudavel #neurologia #depressao #panico #ansiedade #alzheimer #vidasaudavel #estética #rivotril #cerebro #g Neurologia Nova Iguaçu Neurologia Unimed

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