TREINO DE FORÇA X DEPRESSÃO

Frequentar a academia pode ajudar a conquistar muito mais do que apenas curvas de respeito. 💪🏻 . ➡️Esta é a conclusão de uma revisão de mais de 30 estudos envolvendo 2 mil pessoas publicada no periódico científico americano JAMA Psychiatry, de que treinos de força estão associados à diminuição dos sintomas da depressão. . ➡️Os pesquisadores descobriram que esse tipo de exercício alivia o desânimo e minimiza a perda de interesse por atividades do dia a dia. A boa notícia é que a funciona para qualquer pessoa, independente da idade, condicionamento físico, rotina ou estado de saúde. . ➡️Acredita-se que o aumento do fluxo sanguíneo causado pela prática da atividade física pode ser o responsável pela formação de novas células cerebrais e liberação de endorfina, amenizando os sintomas depressivos. #ClínicaRegoto 📞 3844-5505 ou passe um Zap: 99477-4736 www.clinicaregoto.com.br #insulina #probioticos #prebioticos #diabetes #hipertireoidismo #tireoide #hipotireoidismo #emagrecimento #clinicaregoto #nutrologia #nutrologo #nutricao #eatgood #vidasaudavel #neurologia #depressao

Dra. Camila Ribeiro e Dr. Rubem Regoto. Médicos Nutrólogos.

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