O que tira o seu sono?

Hoje a insônia se apresenta muito mais como uma comorbidade do que como uma doença em si devido a nossos hábitos de vida #estressantes , elevando #hormônios ligados a correr, lutar, combater e caçar. A estados de vigília constante em nossos primórdios da formação da espécie humana principalmente a picos irregulares de #adrenalina e #cortisol.

A maioria dos casos de insônia está relacionada com:

maus hábitos de sono,

depressão,

ansiedade,

falta de exercícios físicos,

doença crônica,

certos medicamentos,

abuso de substâncias ...

Os sintomas podem incluir dificuldade para dormir ou permanecer dormindo e não se sentir descansado.

O tratamento para a insônia consiste na melhoria dos hábitos de sono (a higiene do sono), na terapia comportamental e na identificação e controle das causas . Também é possível usar medicações, como benzodiazepínicos, indutores do sono, a própria melatonina, ou através de medicamentos homeopáticos e Medicina Ayurvédica. Porém sempre deve-se consultar o seu NEUROLOGISTA para a prescrição da medicação e avaliação de quadros associados.

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